缺锌的症状 缺锌的表现

2020年02月21日 来源:

锌对我们来说非常重要,锌为人体必需的微量元素之一, 具有重要的生理功能, 能够促进身体的正常发育、维持正常食欲、增强机体免疫力、促进伤口和创伤的愈合等。

那么如果我们体内缺乏锌元素会出现哪些症状呢?今天我们就来看看缺锌的表现有哪些。

1、生长发育缓慢:缺锌的宝宝会偏瘦弱,身高比同龄的宝宝低3-6厘米,体重轻2-3公斤。

2、食欲不振:挑食、厌食、不爱吃饭,孩子没有饥饿感,不会主动进食。

3、免疫力低下:经常感冒发烧,反复呼吸道感染,出虚汗、睡觉盗汗。

4、智力发育慢:注意力不集中,反应能力差,记忆力差,上课多动、学习成绩差。

5、指甲出现白斑,手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作。

6、异食癖:喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。

总结一下,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为何平日也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平日多注意饮食就可以了。

相关文章