男人贫血吃什么补血最快

2020年02月20日 来源:

男性贫血吃什么补血最快

男性和女性患缺铁性贫血常见的原因不同,消化道出血是男性患缺铁性贫血最常见的原因,包括痔疮出血、消化性溃疡出血等引起的胃肠道出血。

而对于老年人,贫血症状往往被认为是年老体弱的表现,但实际上老年男性中贫血发病率约为28%。

男人贫血是缺铁,补铁是改善贫血首要关键,平时多吃补铁食物,动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。

还应注意增加维生素C的摄入,例如,饭前安排一杯橙汁,以增加肠胃对铁的吸收。

或者,在日常饮食中,多安排一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

多吃含蛋白质丰富的食物制作血红蛋白,主要有肉类、豆类、奶类、蛋类等,肉类食物,如猪肉、牛羊肉、鸡鸭肉、鱼肉,排骨黄豆汤,鸡蛋羹等。

缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁,直到恢复正常铁贮存量,以及祛除引起缺铁的病因。

男性贫血可以口服铁之.缘片自我调理,通常2个月左右血红蛋白能恢复正常。

但是贫血纠正后,至少还需要继续补充一到两个月,使血清铁蛋白正常以补足贮存铁,否则容易复发。

注意事项男人贫血者要注意的是,茶叶中含有能与铁结合的鞣酸,会影响铁质的正常吸收,因此贫血期间不宜喝浓茶。

如果补铁疗效欠佳,要重新判断诊断是否准确,以及是否有干扰铁吸收和利用的因素存在。

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