糖尿病人养生的忌与记

2020年03月24日 来源:

当今社会经济的高速发展给我们带来了很多方便,我们也能切身感受到生活水平的显著提高,昔日的高血压、糖尿病被称作富贵病的病症已经被人们把富贵的外衣扯下。就糖尿病而言,最近几年糖尿病人数量日益提高,很多病人的治疗方法就是注射胰岛素来控制血糖。其实日常生活中糖尿病人也有自己的养生之道。那就要强调两个字忌与记。

糖尿病人不能吃什么

多食富钙的食物 由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素,缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,钙的排出量增多,体内缺钙现象更趋于严重。

爆米花

又称炒米,一是爆米花属淀粉类食物,二是由于爆米花燥热伤阴,对阴虚火旺之体的糖尿病人,千万不能吃。正如《随息居饮食谱》所言:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”爆玉米花性同炒米,故也当忌食。

糯米

糖尿病人不宜多吃,因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常,忌食多糖食物,而米饭在体内即水

解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故当忌食之。

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