如何按摩头发可以防脱发 如何按摩头皮促进生发

2020年03月24日 来源:

众所周知,经常按摩头皮对头发很好,不管是西医、中医,还是网络上的护发达人、美妆达人,都认可按摩头皮的好处,那么问题来了,如何按摩头发可以防脱发呢?如何按摩头皮促进生发呢?

人体有五个“生发穴”,每天按5分钟,头发越来越好

头顶

头顶中心凹陷处的百会穴,可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的效果。

两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。

注意要事先剪净指甲,以防划伤。

耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。

可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不要大力按压。

耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。

注意按压不要太大力。

后脖颈

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。

可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

温馨提示:按摩的最佳时机是在洗完澡与起床后,一天进行两次,头皮僵硬时不要勉强进行,在容易消解紧绷的情况下再进行即可。

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