夏天吃什么甜品好 八道清爽甜品甜蜜度夏

2020年02月20日 来源:

芒果西米露 准备材料:芒果、椰汁、牛奶、小西米、蜂蜜。

做法:

1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

2、等待煮西米的过程中,我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3、大约25分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜,即可。

健康小贴士:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

夏天吃什么甜品好

相关文章
  • 舌苔发黄
    舌苔发黄

    舌苔发黄是什么原因 1、肝炎导致:由乙肝等肝炎疾病导致肝脏受损,肝脏的各类代谢受到了影响,血液循环也不通畅,造成了肝脏的解毒功能减弱,此时就会出现舌苔发黄。需要引起高度重视,建议及时对...

  • 宝宝秋季腹泻怎么办 宝宝秋季养生食谱推荐
    宝宝秋季腹泻怎么办 宝宝秋季养生食谱推荐

    秋季天气多变,宝宝很容易因为天气的变化适应不了而患各种的疾病。患病的宝宝身体都处于虚弱的状态。特别是秋季腹泻,宝宝应该如何注意饮食治疗秋季腹泻呢?(一)宝宝秋季腹泻食谱1、小米红糖粥食谱原料:小米30克,红糖3克,清水适量。制作方法:(1)先将小米...

  • 夏天宝宝吃什么去火 9种夏季去火食物帮助宝宝去火
    夏天宝宝吃什么去火 9种夏季去火食物帮助宝宝去火

    夏季天气太炎热了,常常会使人上火疲惫,精神状态不好,对食物更是没什么兴趣,而宝宝的抵抗力差,更是容易上火,夏天宝宝吃什么去火呢?小编告诉你几种宝宝离不开的去火食物。9种夏季去火食物西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能...

  • 三款秋季滋润去燥茶饮推荐
    三款秋季滋润去燥茶饮推荐

    不要以为炎热的夏季才需要多喝茶利尿,其实干燥的秋季多喝茶也有利于身体补水和起到养生的功效。小编推荐三款秋季养生茶饮,适合不同体质的你喔。西洋参麦冬饮材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代...

  • 秋天吃乌鸡好不好
    秋天吃乌鸡好不好

    秋天吃乌鸡好不好 秋季适当吃些乌鸡来滋补身体是非常好的,秋季最适宜温补,因为秋季气候干燥,需要多吃点滋补养阴的食物,而乌鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,因此秋季...

  • 春季该如何养生?春季养生重在清火
    春季该如何养生?春季养生重在清火

    春季天气潮湿,特别在冬春交替之际,天气多变,人体的湿毒邪气旺盛。人们在春季应该如何养生,才能预防口感舌燥、口角生疮等疾病呢?早春养生,清火很重要中医上讲,春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发,就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平...